Morgenyoga

Morgen-yoga

Vores utrættelige morgengymnastikhold stillede i dag op til yoga, med gæstelærer, Sofie fra 3n - og der blev strakt godt igennem, mens solen strømmede ind i krop og sjæl.

JG præsenterede det således:

I dag er der morgenyoga på programmet, som inkluderer både hunden, solhilsner og en masse andet.

Yoga kræver ikke det vilde udstyr – det eneste vi skal bruge, er et fast underlag. Har I en yogamåtte, så er det fint – ellers kan I bruge håndklæder, dyner, tæpper eller ingenting. Iklæd jer noget tøj, som I kan bevæge jer i, så I er klar til 15 minutters yoga.

Til at guide jer igennem morgenyogaen har vi allieret os med en gæsteunderviser, som vi er sikre på, at flere af jer vil genkende.

Kom frisk og giv et kærligt morgenkram til hele dit nervesystem, hvor vi nænsomt vækker kroppen, så vi alle får de bedste forudsætninger for en god dag med en mere bevægelig krop.

Namaste